Субота, 24.06.2017, 03:03
Лозівська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №12
Вітаю Вас Гість | RSS
Меню сайту
Друзі сайту
Пульс
Головна » 2013 » Січень » 4 » Як позбутися втоми?
21:57
Як позбутися втоми?

У кожної більш-менш здорової людини зазвичай є достатній запас енергії для нормального життя (життя, а не виживання). Але іноді щось відбувається, і людина виявляє, що її сили вичерпалися. 

Це було б нормальним, якби мова йшла про старого діда. Але зараз таке трапляється навіть із підлітками. 

Що ж відбувається? 
У старі часи була дуже красива метафора - робота водяного млина. Коли все добре, у водоймищі багато води, вона крутить колесо належним чином. Мельник навіть може поставити кілька різних коліс.  Але може наступити посуха.  Або прорве гребля. Або в греблі з'являться дрібні щілини, зовні непомітні, але руйнівні. Або ж мірошник захопився різними типами коліс, поставив їх більше, ніж слід, - і у нього просто не вистачає води на все. Або ж мірошник може поскупитися, зовсім перегородити дамбою річку, зняти лишні колеса ... Все це призводить до «втоми» млина. 
Стосовно до людського життя втома означає неправильне розпоряджання енергією. Або відсутність її притоку.  

Зазвичай, такі зміни не відбуваються миттєво - а накопичуються протягом життя.  Зараз цей процес йде набагато швидше через погану екологію, а також масову відсутність психічної культури, що призводить до великого букету психосоматичних захворювань. 
Якщо змінити глобально зовнішню екологію Ви не можете, то, принаймні, навести порядок в своєму житті Вам цілком під силу. 

Для цього зовсім не обов'язково заглиблюватися в яку-небудь екзотичну релігію - досить просто привнести в своє життя хоч трохи усвідомленості, самому вирішувати, що Вам у житті потрібно, а що - ні. 

На що люди в житті витрачають енергію? Та на все підряд! Тільки хтось її розбазарює, а хтось інвестує, і вона до нього повертається багаторазово помноженою. 
Що ж потрібно для того, щоб діяти за другим варіантом? 
По-перше, заткнути всі дірки. Тобто не робити того, що призводить до хронічної втоми, що тільки забирає енергію, і не приносить жодної користі - ні зараз, ні в майбутньому. При цьому «користь» - це зовсім не обов'язково матеріальне щось. Це може бути і просто усвідомлення того, що вчинив правильно (зробив щось хороше для близької людини). 
Критерій дуже простий : якщо Ви не можете чітко пояснити хоча б собі, навіщо Вам це - то значить ця дія марна особисто для Вас. Відповідно, і не варто цього робити. 
У якості найбільш характерних прикладів можна навести довгі розмови «ні про що» без душевного контакту.


І пам'ятайте - варто протриматися всього 21 день, як новий стиль життя увійде в звичку. На отриманій базі можна будувати наступний рівень - ще менше зайвого, ще більше гри, ще потужнішим енергопотік ... І немає межі, крім тої, що Ви її самі встановите.

Переглядів: 264 | Додав: YFem | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 3
3  
Pecfert answer! That really gets to the heart of it!

2  
Не узнаешь пока не проверишь--обязательно попробую на себе эту методику.Спасибо=)

1  
Классно,полезная статейка!Сильно написано!

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Січень 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Сайти вчителів
"Бібліо мрія "

"Сайт вчителя предмета "Захист Вітчизни"

Освіта.ua
Педагогічна преса
Захист прав дитини
Національна гаряча лінія Національна дитяча гаряча лінія
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Copyright MyCorp © 2017Конструктор сайтів - uCoz